Здесь можно всё. Кидать, лупить, промахиваться и забавляться. Школа мяча — школа мячта. Мы с дочками ходим в нее 3 месяца. Просыпаемся, завтракаем и хватаем снаряд. Хорошо, что у нас нет соседей.
Потому что почти каждое утро стена и пол содрогаются. Удары, визги, шлепы, разбитая кружка и привычка. Первое время напоминала девочкам про школу мяча и вместе с ними бросала и чеканила снаряд. Сейчас все чаще и чаще они сами берут мячик и тренируются. Есть только одно правило.
Получать удовольствие от процесса. Не запариваться, как правильно или неправильно, не ворчать, что “у тебя руки-крюки” и “ты что, мячик поймать не можешь”, а просто регулярно играться с мячом. Меньше говорим, больше делаем упражнения школы мяча.
Содержание игр с мячом
Упражнения для дошкольников 5-7 лет
Игры с мячом для старших детей
Школа мяча для детей 3-5 лет
Я заметила, что младшим детям мячик кажется живым. Как-то дочка даже сказала, что не хочу его сильно бить, вдруг ему будет больно. Поэтому старалась обращать внимание, как двигается мяч, а потом уже на собственные движения. Еще такой нюанс.
Дошкольникам 3-5 сложно регулировать силу отталкивания. Получается то слишком мощно, то слабо. Младшая дочка и сейчас учится контролировать скорость в домашней школе мяча. А я ненавязчиво напоминаю, что все умения приходят постепенно. Идем в своем темпе.
Упражнения
- После подбрасывания мяча вверх: поймать снаряд двумя руками, ловить после удара об пол, ловить то правой, то левой рукой.
- После удара мяча об пол: поймать двумя руками, хлопнуть в ладоши и поймать, ловить то правой, то левой.
- Перебрасывать через веревку/сетку.
- Перебрасывать по кругу.
- Катать мячик с горки.
- Прокатывать мяч по скамейке, придерживая его двумя или одной рукой.
- Прижать мяч к груди, к коленям, поставить стопу на мяч, мяч на голову, поднять над головой, перекатить мяч вокруг себя.
- Забрасывать мячик в корзинку с расстоянии 1-2 метра.
- Прокатывать мяч двумя руками от черты.
- Перекатывать мяч друг другу в парах из положения сидя ноги врозь, стоя на коленях, в ворота.
- Ловить мяч, который подкидывает взрослый.
- Бросать мячик из-за головы/от груди двумя руками.
- Сидя на полу поднять мяч двумя ногами.
- Упражнения на единый ритм: подбрасывать или отбивать мячик под стихотворение, делать действия и проговаривать: раз – вверх, два – вниз, три – вверх.
- Под музыку подкидывать/отбивать, когда музыка стоп, замирать.
Доверяйте природе ребенка! Дети влюбляются в игры с мячом быстро, когда чувствуют, что их не торопят и в них верят.
Игры для детей 3-5 лет
Обручи. На пол разместить два обруча разного цвета. Ребенок с мячом встает между ними. В сказочной форме, например, чтобы спасти принцессу, надо ударить мячиком два раза в правой обруч. А потом три в левый. Дальше усложнять — отчеканить два раза перед собой и три раза в правый обруч.
Покатушки. Одной или двумя руками катить мячик по прямой, кругу, менять направление, змейкой, между предметами.
Раз-два-три. Чеканить мячик под простой и любимый стишок.
Дуга. Проползти под дугой на четвереньках и одновременно толкать головой мячик. Высоту смотреть по ребенку.
Снайпер. Дать детям небольшие резиновые мячики и предложить кидать, как можно дальше. В этой игре ребенка можно научить, как правильно замахиваться.
Школа мяча для детей 5-7 лет
В этом возрасте задачи для дошкольников становятся сложнее и еще интереснее. Детишки могут по-разному владеть мячом и точно передавать снаряд в разных направлениях. Дома мы в основном играем втроем, поэтому я стараюсь дочек приучать бросать мячик так, чтобы другому было удобно его поймать.
С переменным успехом помню про то, чтобы играли и правой, и левой рукой. Обычно работает только правая. Надо исправляться
Упражнения
- После подбрасывания мяча вверх: хлопнуть в ладоши и поймать, хлопнуть в ладоши впереди себя, позади и поймать, хлопнуть под коленками и поймать, идти вперед, одновременно подкидывая мячик вверх.
- Чеканить мяч двумя руками, потом одной.
- Отбивать мячик по кругу в движении.
- Хлопнуть в ладоши впереди себя, позади и поймать.
- Перебрасывать друг другу снизу, от груди, из-за головы, с ударом об пол, с хлопками.
- Барабанить по мячу сначала медленно, потом быстрее.
- Забрасывать мячик в корзинку с расстоянии 4-5 метра из положения стоя, сидя, лежа.
- Ловля мяча, который кидает взрослый.
- Зажать мячик между коленями и подпрыгнуть.
- Упражнения на единый ритм: подбрасывать или отбивать мячик под стихотворение, делать действия и проговаривать: раз – вверх, два – вниз, три – вверх, четыре – за спину, пять – тебе.
- Вращать мячик сначала одной рукой, потом другой, потом двумя.
- Отбить мяч впереди, слева, сзади.
- Катить мяч то одной, то двумя руками из разных положений между небольшими предметами.
- Передавать снаряд друг другу стоя или сидя в разных направлениях.
- Перебрасывать своему товарищу и ловить мячик, когда стоят спиной друг к другу.
- Забрасывать мяч в кольцо.
- Перебрасывать мячики друг другу в процессе ходьбы, бега.
- Вести снаряд между предметами. Вести мячик, когда бегут, прыгают.
- Бросать мячик вдаль до цели.
Игры с мячом для детей 5-7 лет развивают выносливость, точность, ловкость, чувство ритма и координацию. Как только осознаешь, что всего этого можно достигнуть дома регулярными играми в мяч, мурашки по телу начинают бежать!
Игры для детей 5-7 лет
Обручи. Выкладывается дорожка из обручей. Нужно пройти с мячом так, чтобы ударить в каждый обруч. Усложненная версия — попадать в обруч через один.
Догонялки. Сначала ребенок катит мячик из положения сидя, стоя, в приседе, лежа, а потом пытается его догнать, пока мячик не докатился до финиша. Честно, я только из положения стоя могу догнать, дочки иногда из сидя. Из остальных позиций кажется легко, а по факту…
Быстрая передача. Игра для двух команд. Каждая выстраивается в линию. Сначала дети садятся на корточки и передают мяч друг другу. Когда снаряд оказывается в руках крайнего игрока, тот начинает передавать его в обратную сторону руками, высоко поднятыми над головой. Команда, которая справится быстрее, выигрывает.
Попрыгунчики. Дети вместе или по очереди выполняют команды:
- допрыгать до определенного места, зажав мяч между коленями;
- установить мяч на голове и придерживать его одной рукой;
- зажать мяч между ступней ног;
- удерживать мяч локтями перед грудью.
Горы-шлепы
90е. Стена подъезда, толпа детей, один мячик. Ты считалась крутой девчонкой, если умела сделать все фигуры. А если еще и в резиночку шейку прыгала, то все, королева. 2023. Мои маленькие принцессы некоторые задания горы-шлепы хорошо освоили. Остальная программа в процессе.
Примеры упражнений
- Горы – двумя руками ударить мяч о стену.
- Шлепы – кинуть мяч ударом ладони одной руки.
- Крести – успеть скрестить руки, пока мяч летит от стены.
- Блести — бросить мяч о стену, положить ладони на плечи и поймать снаряд.
- Свечки – в первый раз подбросить мяч невысоко и поймать. Второй раз повыше, в третий еще выше.
- Облачки-тучки – Кинуть мячик вверх, дать ему упасть и с отскока поймать от земли.
- Ковать гвозди – когда подброшенный вверх мяч падает на землю, его нужно ударить ладонью еще раз, чтобы он отскочил от земли, и поймать.
- Хватки – поднять руки с мячиком выше головы, отпустить его и поймать на лету.
- Вертушки-перевертушки – положить мяч на ладонь и слегка подбросить, затем перевернуть руку тыльной стороной, отбить мячик и поймать.
- Первыши-гладыши – кинуть мяч о стену и поймать с отскока от поверхности.
- Гонять зайца – так бросить мяч о землю, чтобы он ударился о стену, и с отскока ловить.
- Зеваки – встать спиной к стене и коснуться головой об нее. Из такого положения ударить мячом о стену и поймать его двумя руками.
- Одноручье – подбрасывать вверх одной рукой, ловить другой. И так поочередно.
- Под ручку – левой рукой упираться о стену, а правой ударять мячиком из-под руки об стену и ловить двумя руками. Потом менять руки.
- В ладоши – ударить мячом о стену, успеть хлопнуть в ладошки и поймать мячик.
- По коленям – пока летит отскочивший мячик от стены, успеть хлопнуть руками по коленкам.
- Нитки наматывать – ударить мячиком о стену, быстро сделать руками движение, похожее на наматывание ниток, и поймать снаряд.
- Юла – кинуть мяч о стену, успеть перевернуться вокруг себя и хватать мяч.
- Боки-боки – похлопать себя по бокам перед тем, как словить брошенный вверх мячик.
- Лады-лады – во время полета мяча хлопать в ладошки.
- Сяды-сяды – присесть, пока подброшенный снаряд вверх опускается.
- Два кота, два кота – кинуть мяч вверх и пока он летит, успеть подпрыгнуть.
- Два белых шалуна – подбросить мяч, ударить по нему головой и поймать.
Забытые игры с мячом
Шлепанки. Мальчишки и девчонки встают в круг на полметра друг от друга. Выбранный водящий становится в круг. После того, как он называет имя одного из игроков, кидает мячик о землю так, чтобы он отскочил в направлении названного ребенка. Последнему нужно не сходя с места шлепнуть мячик ладошкой и потом перекинуть водящему. Игра заканчивается, когда один из игроков выронит мяч.
Сторожа. Дети стоят в круге и у каждого по маленькому мячику в руке. В центре расставлены кегли таким образом, чтобы мяч мог между ними прокатиться. Кегли под охраной трех сторожей. Участники, не сходя с места, ногой пинают мяч в сторону кеглей. Те, у кого получается сбить, становится сторожем. Задача же охраняющих ребят — отбивать мячики строго ногой. Для этого им можно переходить с одной стороны на другую.
Встреча. Провести две линии на расстоянии пяти метров. Мальчишки и девчонки делятся на две команды и занимают свои места за линиями. По свистку одновременно прокатывают свои мячи. Пара, у кого снаряды встретились, получают фишку. Выигрывают те, кто соберет больше фишек.